“顔のしわやたるみ対策に表情筋トレーニングが良い”と言われていますね。 しかし、逆に“表情筋のトレーニングをするとしわが

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体力が消耗する夏場に、涼しく頂けるそうめんなどばかり食べていると、体が冷えて新陳代謝が下がってきます。 体を冷やさない玄

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健康のために水を飲んだ方が良いということは、みなさんご存知ですよね。 特に夏は水分が足りなくなって、熱中症になる人がいま

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もうカンカン照りの日々＆その反動で大雨。日本列島、自然の猛威です。 日差しも強く、そうとう紫外線を浴びてしまっていること

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夏は紫外線が一年で一番強くなり、紫外線ケアをなまけてしまうと肌の老化が一段と進行してしまいます。 かといって、紫外線を完

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夏バテの最大の症状と言うと、「だるい」「疲れやすい」「食欲がない」の三つではないでしょうか。夏バテは、自律神経のバランス

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見た目の老化スピードは、その人が浴びた紫外線の量で7割がた決まってしまいます。   ところで、紫外線にはUVA

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見た目の老化現象と言えば、やはり顔のしみ・しわ・たるみが最初に思いつきますね。顔は紫外線を最も浴びやすい場所ですので、紫

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紅茶といえば何を思い浮かべますか？　イギリス？　スリランカ？ 伝統的な紅茶の産地とは違い、最近注目され始めたのがケニアの

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日本でランニングをしている人は800万人とも言われ、東京マラソンには約30万人が応募するそうです。それくらいランニングは

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最近ヴィーガン（vegan）なる言葉も浸透して、コーヒーショップでは牛乳ではなくソイミルクのラテをオーダーしている人も増

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夕方、電車の窓に映った自分の顔を見て、ほうれい線の深さにびっくりしたことはありませんか？ にもかかわらず、「もうどうせ歳

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もうすぐ雨が多いジメジメした季節が到来ですね。 皆様いかがお過ごしですか？ボディーワーカー常川明子です。 梅雨の時期に身

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紫外線にまつわる計算式。ありそうで、あまり見かけない紫外線計算式について、できるだけ簡単に解説します。 こちらは敏感肌向

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今週の6月3日(土)、『ジョブチューン』（TBS　19:00～）に出演します。 ご長寿県で多く食べられている、アンチエイ

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まもなく梅雨の6月。雨や曇りが多く、お日様が照らしてくれる時間「日照時間」も大幅に短くなります。 参考までに、東京の6月

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