栄養士

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じめじめのお天気の時こそ夏野菜を!

2016年7月16日栄養士

じめじめした日がつづいていますね>< そんな時こそ気付かないうちに水分を失っていたりするので、 水分補給は忘れずにして

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ゼロカロリーはカロリーが、脂肪0は脂肪が入っているんです!

2016年7月2日栄養士

最近も、むしむしとした暑い日が続きますね!そんな日は冷たい飲み物がおいしいですよね。 「ダイエットしているからゼロカロリーの飲み物

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この季節だから”まごはやさしい”

2016年6月18日栄養士

じめじめムシムシとしている最近。夏に食欲をなくしがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか? そんな夏バテになりやすい方にも、そう

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プールに入っても、汗をかいても落ちることのない日焼け予防

2016年6月4日栄養士 栄養天気

はじめまして!食で心と身体を整える。七崎華子です。 今回より、食や栄養についてお届けいたします。 よろしくお願い致します。 &nb

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日本人のDNAが喜ぶ食事って?

2014年9月19日栄養士

昔から「暑さ寒さも彼岸まで」と言われており、明日が今年の秋のお彼岸入りです。 この時期、沢山の植物が実を実らせ、私たちに美味しいギ

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咽喉が痛い!そんな時は

2014年9月12日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。 東京では朝晩と日中、そして日によって温度差が大きい日々で、風邪をひいたり疲れが出てきている

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捨てていませんか?かぼちゃの種。

2014年9月5日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   今日はかぼちゃの種の活用法についてお話しします。 かぼちゃの種は、栄養価が高

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ぶんし

夏疲れが出てきたら

2014年8月29日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   暑かったり涼しくなったりと、気候の変化の大きい今の時期は、体調を崩しやすい時期です。

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ぶんし

食べる美容液で疲れも解消!

2014年8月21日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。 立秋が過ぎ、暦の上では秋なのですが、残暑が厳しく紫外線の強さも気になります。 室内と室外の

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ぶんし

実は健康効果の高いスイカ②

2014年8月15日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。 先週はスイカの健康効果について紹介しましたが、実はスイカには捨てる所がないほど「使えるフル

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