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夏疲れの食事法

2014年7月11日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   外はムシムシ暑いのに、室内はクーラーで寒いくらい、このような大きな温度差はカラダにはと

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ぶんし

のどをケアするフルーツ

2014年7月4日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   本日7月4日は「梨の日」だそうです。 鳥取県東郷町(現 湯梨浜町)の「東郷町二十世紀梨

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眠りを誘う夏野菜

2014年6月27日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   気温がどんどん上がってくると、さっぱりとしたサラダや冷たい麺が美味しく感じられますね。

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ぶんし

ゼロカロリー=健康食?夏バテとカロリーの関係

2014年6月20日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。 体温調節、水分や塩分の代謝、泌尿器系の活動など、梅雨の時期は普段とは違う変化が現れやすい季

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ぶんし

食べる日焼け止め。

2014年6月13日栄養士

管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。 梅雨入りで雨や曇りの日が多く、太陽の光が届きにくく感じても紫外線はしっかり降り注いでいます

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水の種類

2014年6月6日栄養士

こんにちは。管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   6月6日の今日は、「飲み水の日」だそうです。 東京都薬剤師会公衆衛生委員会

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ウリの売り

2014年5月30日栄養士

こんにちは。管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   湿度の高い地域が増えていく時期ですね。 カラダの湿気取りも重要ですが、気温

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マメに豆をいただく効果

2014年5月23日栄養士

こんにちは。管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   梅雨入り宣言が出された地域もあり、湿度の高い季節がやってきました。 湿度が

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リラックスする食べ物

2014年5月16日栄養士

こんにちは。管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。   新年度がスタートし、新しい環境に慣れてきた頃でしょうか? ストレスへの抵抗

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母の日に贈るカーネーションのお茶

2014年5月9日栄養士

こんにちは。管理栄養士・国際薬膳師の大倉文子です。 明後日11日(日)は母の日ですね。 カーネーションのお花をプレゼントしようと考

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