“顔のしわやたるみ対策に表情筋トレーニングが良い”と言われていますね。 しかし、逆に“表情筋のトレーニングをするとしわが増えるから

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健康のために水を飲んだ方が良いということは、みなさんご存知ですよね。 特に夏は水分が足りなくなって、熱中症になる人がいます。 水は

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夏は紫外線が一年で一番強くなり、紫外線ケアをなまけてしまうと肌の老化が一段と進行してしまいます。 かといって、紫外線を完全にシャッ

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夏バテの最大の症状と言うと、「だるい」「疲れやすい」「食欲がない」の三つではないでしょうか。夏バテは、自律神経のバランスが崩れるこ

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見た目の老化スピードは、その人が浴びた紫外線の量で7割がた決まってしまいます。   ところで、紫外線にはUVAとUVBの

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見た目の老化現象と言えば、やはり顔のしみ・しわ・たるみが最初に思いつきますね。顔は紫外線を最も浴びやすい場所ですので、紫外線のダメ

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日本でランニングをしている人は800万人とも言われ、東京マラソンには約30万人が応募するそうです。それくらいランニングは流行ってい

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夕方、電車の窓に映った自分の顔を見て、ほうれい線の深さにびっくりしたことはありませんか？ にもかかわらず、「もうどうせ歳だし、しか

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今週の6月3日(土)、『ジョブチューン』（TBS　19:00～）に出演します。 ご長寿県で多く食べられている、アンチエイジングによ

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まもなく梅雨の6月。雨や曇りが多く、お日様が照らしてくれる時間「日照時間」も大幅に短くなります。 参考までに、東京の6月の日照時間

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