はじめまして

本日から毎月第2水曜日を担当させて頂く事になりました、ボディーワーカー常川明子です。

一人ひとりの体調や気分に合わせてアロマをブレンドし、オイルを使ってマッサージをしながら

心と身体の調整を行っていくお仕事をしております。

皆様に簡単に日常的に活かしてもらえるような方法を御紹介していきたいと思います。

私達の体の不思議なところは・・・

「体には全てが刻まれていく」 

「自ら気が付く事ができれば自分で元に戻ろうとする力(自然治癒力)が喚起される」

という事です。

自分でも気が付かないうちに

「心の癖」「考え方」「近頃気になっている事」などが刻まれています。

「ショックな事」「ストレスに感じる事」はもちろん「嬉しくてウキウキ」

するようなポジティブな事も全て残らず無意識のうちに身体に微細な反応を起こしながら

その人に刻まれていきます。

そして体の不調な部分や患部だけに焦点を合わせても結果原因の解決に至らない場合が多いです。

心も身体も整ってはじめて人間らしく活き活きして

「その人らしく本来の輝きが最大限に引き出される」と考えております。

 

3月は寒い冬が終わり少しずつ暖かい春に向かって季節が変わろうとする時期。

年度末で身体と心のバランスがチグハグになる方が多いようです。

私達が感じる痛みや不調には必ず患部の痛み以外にももっともっと奥深い意味が隠れています。

しかし、近年では自分の身体に意識を向ける事さえなかなか困難な程、

私達の意識を外側に向いているのが現状です。

今日は私達が知らぬ間に弱らせてしまっている身体の代表的な部分の「呼吸器」

毎日無意識のうちに呼吸は自然におこなっていると思いますが、

スピードの社会で生きている現代人は呼吸さえ浅く早くなっています。

これは、簡単に言えば生き(息)急いでいる状態と言っても過言ではないです。

「寿命は呼吸の回数で決まる」というヨガの達人もいる程です。

息(生き)急ぐとはそれだけ寿命を自ら縮めてしまっている事もなります。

呼吸が浅くなると?・・・・

酸素が全身に行きわたらなくなります。

1日何万回とおこなっている呼吸の質が自然と低下します。

すると生命活動自体が弱まる→これは人間が持っている自らが治そうとする力「自然治癒力」まで

力を回す余力が持てないと言う事です。

「なんとなく不調」「病気が治らない」「身体が重だるい」「何をするにも気力が湧いてこない」

という状況が続いてしまいます。

「怒りやすく」なり「すぐにキレたり」「イライラする」「何をするにも億劫になる」場合も多いです。

常に交感神経が優位な状態なので身体が緊張状態にあり肩や首がガチガチなままです。

身体がリラックス状態に切り替わらず睡眠の質が低下する。

寝ている間の成長ホルモンが活発に働かないため、起きてもだるいままです。

すると、女性には一番の恐怖老化を早めてしまうんです!!!

なんとなくあてはまるかも??と、思って日々過ごしている方実は大変な問題です!

 簡単な「ナガラ改善方法」を御紹介します♪

鼻から大きく身体全身にいきわたる程吸って~

すこしずつ鼻から細く長く空っぽになっていくまで吐きます。

ポイントは「もう吐く空気がない!!」という程吐き切る事です。

最初は苦しいかもしれません。

そしたら口から「ふ~~」と吐ききる方法でもかまいません。

これを15回程度繰り返すだけでいつもより視界がクリアになり全身に酸素が行きわたり

生命力が格段にUPしていきます。

そして、無意識におこなっている呼吸をコントロールする事が自分の心をコントロールする第1歩に繋がります。

1週間だけでも試してみてください。

自分の身体に意識を向けてみると沢山発見があるかと思います。

 

※次回は、この呼吸によって身体の中のインナーマッスルをマッサージしながら

燃焼させてしまおう!!「ナガラ改善方法」を御紹介したいと思います。

呼吸をしながら太りずらいカラダにしてしまおう作戦です!

それでは、また次回・・・・

 

AromaSalonPrana ~アロマサロンプラーナ~

http://www.prana-prana.com

info@prana-prana.com

身体から心理状態を読み取るボディーリーディングとデーターに基づいて読みとる

占星術アロマセラピーのセットは独自のコースで遠方から御来店頂く方が多くいる人気のコースです。

 

 


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常川明子
米国EMBA認定エサレン®プラクティショナー 心理学と解剖学を融合したオイルトリートメントを主として自分自身でも気が付かない 心の癖に自ら気が付いて行けるようにボディーリーディングを視野に入れた 独自セッションを展開。 同時に産婦人科での心と身体の産後ケア―を含めベビーマッサージで バーストラウマの存在を伝え続けています。 身体から心を整えて行く今までにない発想で多くの著名人を顧客に持つボディーワーカー。 http://www.prana-prana.com
 
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