紫外線はコラーゲンを破壊します。

コラーゲンは、肌のハリを作り出す元です。紫外線でコラーゲンが破壊されれば、しわやたるみの原因になります。

「しみの原因が紫外線である」ということはみなさんご存知だと思いますが「しわ・たるみの原因も紫外線である」ということはご存じない方が多いようです。

 

日焼け止めは、SPFやPFAを見て選んでいると思いますが、単純にSPFが大きければ良いのでしょうか?

人間の肌は3分以上紫外線を浴びると確実にダメージが残り、皮膚の老化が進行します。そこで、SPF30の日焼け止めを塗ると、これを30倍まで引き延ばせるというのが、SPF30の意味です。

つまり、3分×30=1時間30分にできるということです。

SPF50だったら、3分×50=2時間30分といった具合です。

 

それでも意外と短い時間ですね。

 

また、忘れがちなのは“汗で流れ落ちる”ということです。

特にレジャーで、外にいる時間が長い場合は要注意です。

 

そのため、SPF50の日焼け止めを塗って丸一日安心して過ごす…のではなく、SPF20~30、PFA++~+++くらいでいいので“自分の肌に合っていてかぶれたりしないもの”、“2時間おきに塗りなおす”ことを心がけましょう。

 

また、去年の使い残りの日焼け止めを使っていませんか?

古くなった日焼け止めは成分が酸化していて、肌に良くない場合があります。もったいなくても、去年の使い残りを使いまわすのはやめましょう。

 

 

紫外線のダメージを修復してくれるのが、ドクターズコスメなどに含まれる『ビタミンC誘導体』です。

以前まで、ビタミンC誘導体入りのドクターズコスメは美容クリニックでしか購入できず、値段も高価でしたが最近はネットでも買えるようになり、値段も少し手頃になってきました。

 

僕が顧問をしているARGON社『Pro-VCローション』『Pro-ACEクリーム』は、高級ドクターズコスメと同様の『ビタミンC誘導体』が入っていて、しかもセラミドホホバ油などの植物油や、ヒアルロン酸も含んでいて、通常よりもかなりリーズナブルな価格になっています。

同社の『Pro-PEELソープ』50回ピーリングができて、3800円と割安です。

激安とまでは言えませんが、なるべく自宅で手軽にアンチエイジングしたいというコスパ重視の方におすすめです。

 

僕自身も、この3つでアンチエイジングを続けています。ARGON『Pro-VCローション』ARGON『Pro-ACEクリーム』

(※ARGON社のHP:http://www.argon.jpからネット直販価格にてご購入できます。)

 

 

 

※7/19(土)『世界一受けたい授業』(日テレ 19:56~20:54)に出演しました。

ご覧くださった方、ありがとうございました。

 

 

 

澤田彰史 医師

【著者プロフィール】 東京警察病院医師。 NPO法人日本サプリメント評議会評議員、日本抗加齢医学会認定専門医。

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日テレ「世界一受けたい授業!」、NHK-BSプレミアム「女神ビジュアル」、TBS「はなまるマーケット」などのテレビ出演のほか、「美ST」「日経ウーマン」のアンチエイジングの記事も担当。

 

 

また、“賢くむだなくシンプル・アンチエイジング”をモットーに、ドクターズコスメやドクターズサプリの企画開発を行なう『ARGON Co.Ltd』の顧問も務めている。

 

新著『ほうれい線は消せる!』(PHP研究所)も好評発売中。

 


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澤田 彰史

澤田 彰史

著書『ほうれい線は消せる!』(PHP研究所)https://www.php.co.jp/books/ detail.php?isbn=978-4-569- 81899-3
東京警察病院医師、日本抗加齢医学会専門医、 日本形成外科学会専門医、 NPO法人日本サプリメント評議会評議員。 東京警察病院以外にもさまざまな医療機関にて、 美容から寝たきり老人の訪問診療まで幅広く医療に従事。NTV『 世界一受けたい授業』等、テレビ出演多数。
 
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