夏は水分補給がとくに大事な季節ですね。
8月も半ばを過ぎますが、まだまだ猛暑は続くので、油断できません。
水分補給と一口に言っても、何を飲むかが重要です。
何故なら、人間の身体の70%は水で構成されているからです。
極端な言い方をすれば、汚水を飲み続ければ自分の70%が汚水で作られる事になるのです。
そこで健康・美容のためにオススメしたいのが、ココナッツウォーター。
まだ日本では認知度が高くはありませんが、海外では美容感度の高いセレブや健康意識の高い人の間で大人気!
あのミランダ・カーやマドンナ、レディー・ガガ、日本では道端ジェシカさんも愛飲しているのだとか。
ココナッツウォーターの魅力
1.カリウムをはじめとしたココナッツ由来のミネラルが豊富。
カリウムはむくみ防止になり、ミネラルは汗をかいた後の水分補給時に最適!
2.食物繊維、乳酸菌も含まれているので、便秘解消に効果的!
電解質バランスが人の血液と近いため効率よく吸収され、デトックスしやすくなります。
3.上記の様に栄養価は高いのに、脂質はゼロ。
ジュースや砂糖が含まれる清涼飲料の代わりに飲めば、美容にいい上にダイエットにもなります。
こんなにいい事尽くめのココナッツウォーターは、言わば「天然の美容液」。
最近では日本人の味覚に合わせて調整したココナッツウォーター飲料も販売されています。
ぜひ、探して毎日の健康・美容のために飲んでみてくださいね!
~YUURIからのCheer`s! Voice~
良質の水分補給で、夏を美しく乗り切って!
YUURI (*美人時計*)