こんにちは。ボディーワーカーの常川明子です。

今回は日本人の80%以上が抱えている首凝りの悩みです。

私は幸せな事に、沢山のボディーを観る機会を
お客様から与えてもらっています。
同じ人でも数週間で別人のように変化する事があります。
それは心と身体が密接に繋がっているから。

心に何かイメージすると、感覚が生まれ、身体の変化になって現れます。
それは信じる、信じない関係なく、実際に人間が無意識のうちに行っている
プロセスなのです。

自分で知覚して受け入れてあげることができれば
必ず身体は変化が始まります。

自分自身の身体にちょっと意識を向けてあげれば、
感情のしこりも一緒に見直し、受け入れ流す事が出来るようになります。

そして、年度末や春に向けて、お金の心配したり
返済計画を細かく考えていたりと、お金に不安を抱えている
人には共通の特徴があります。

 

 

頸椎7番目(下を向いた時に一番出っ張ってる首の骨)の周辺
筋肉が収縮していること。
「借金で首が回らない」とは本当だな~。と感じます。
これは借金をしていなくても、お金のことで悩むと症状が出る事が多いようです。

 

実際、私もお金の事で不安を感じると
ミシミシ音を立てるように首の筋肉が収縮しはじめます。
PCやりすぎかな?とアレコレ考えてみますが、それはおまけ。
そして、放置しておくと自律神経のバランスもあっという間に崩れてきます。

 

<多くの症例から検証した結果>
左側に現れる凝りやしこりは受け身の行動を強いられる時に生じる事が多いようです。
不本意な支払いをイヤイヤと思いながら払ったりした時など
納得出来ないままの場合、コリとしてその思いを身体に残しています。
この痛みは胸椎1番2番、肩の上部まで広がり凝り固まっている事が多々あります。

右側にできる凝りは自らの積極的行為がなかなか進まない時に現れます。

 

その凝りの度合いは借金の金額の多さというよりも
思いの深さで固さが変わってきます。

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沢山借金していても「どうにかなるさ~」と考えている人、
「どうしようどうやって返済したらいいんだろう」と深刻になり落ち込んでいる人とでは、
凝りの度合いも大きく異なってきます。

 

日本人は他国の人よりも、リスクヘッジの精神なのか最悪の事態を考え、
想像してその結果落ち込んでしまう。
パターンに陥ることが多いです。

これでは首も肩もガチガチに固まり、自律神経のバランスを崩し呼吸が浅くなり
更にイライラしたり、どんより落ち込んでしまったりやる気が出ない状況や
からまわりの状況やうつまで誘発してしまいます。

 

それなら、自分の気持ちを見直し、悪循環に陥らないように
早めに身体の痛みに気付き、悩みと一緒に凝りも解消していく事で、
その後の結果も変わってくると思います。

 

そして、今の季節は朝起きて突然首に激痛が走る人も多いです。
「寝違えたみたい」と申告してくれる人も、よく観察してみると同じような
悩みを抱えています。
腋窩リンパを流してあげると症状が軽くなっていきます。
自分でもじっくりわきの下をほぐしてみてください。

 

 

<首凝りや肩凝りに効果的なアロマ>

冷えや血行不良でお風呂で温まると症状が緩和する場合
ジュニパー、サイプレス、シダーウッド
グレープフルーツ、ラベンサラ、ジンジャー、ローズマリーなど 

患部が腫れて冷やしたい場合
シップと同じサリチル酸メチル90%含むウインターグリーン
急性の炎症を伴う症状に有効
酢酸シトロネリル、酪酸シトロネリルを含む
シトロネラジャワユーカリレモンもオススメです。

慢性的に凝り固まり自律神経のバランスが崩れてしまった場合
マージョラム、マンダリン、ラベンダー
ベルガモット、ネロリ、プチグレンなどがオススメです

アロマはめんどくさいという人には
強力なオイルがあります。
セントジョーンズワート
鎮痛作用で痛みに効果を発揮してくれるでしょう。

 

身体の痛みには必ず意味があります。
じっくり向き合う事で自分の考え方の癖をハッピーに楽しんで見つけてみて下さい。

 

 

 


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常川明子
米国EMBA認定エサレン®プラクティショナー 心理学と解剖学を融合したオイルトリートメントを主として自分自身でも気が付かない 心の癖に自ら気が付いて行けるようにボディーリーディングを視野に入れた 独自セッションを展開。 同時に産婦人科での心と身体の産後ケア―を含めベビーマッサージで バーストラウマの存在を伝え続けています。 身体から心を整えて行く今までにない発想で多くの著名人を顧客に持つボディーワーカー。 http://www.prana-prana.com
 
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