見た目の老化現象と言えば、やはり顔のしみ・しわ・たるみが最初に思いつきますね。顔は紫外線を最も浴びやすい場所ですので、紫外線のダメージをもろに受けるのです。

とは言っても、ある程度はお化粧でごまかせるのも事実ですね。

ところが、お化粧でごまかすこともできず、しかも顔と同じように紫外線を浴びているにもかかわらず、多くの人があまりケアをしていない部位があります。

それが「手の甲」です。

手の甲も、紫外線によってしみ・しわが増えるのは顔と同様です。

ちなみに、手の甲のしみもレーザーを照射することができますが、顔のしみと比較してやや効きづらいのが難点です。では、いったいどうすれば良いのでしょうか?

 

1. 手の甲もしっかりUVケア

日焼け止めを塗るときは、つい顔だけになってしまいがちです。しかし、手の甲だって紫外線を浴びています。手の甲ともきちんと日焼け止めをぬりましょう。

また、夏だけではなく季節を問わずぬる必要があります。

肌の老化スピードは、年間を通じて紫外線を浴びた総量で70%が決まってしまうのです。

 

2.乾燥させない

皮膚にしわができるのは、紫外線によってコラーゲンが破壊されるためですが、皮膚にしわができる原因がもう一つあります。

それが「乾燥」です。水分を失った皮膚は薄くなり、しわができやすくなります。

スポンジを想像してみてください。水分をたっぷり含んだスポンジは大きく膨らんでいますが、乾いたスポンジはちぢんでシワシワになっていますね。

「ホホバ油」「オリーブ油」「アドカド油」などの植物オイル「セラミド」をたっぷり含んだ保湿クリームがおすすめです。

 

3.ビタミンCをしっかり補給

手の甲も紫外線や乾燥によって老化が進行するという点は顔とまったく同じです。

紫外線のダメージを修復してくれるのがビタミンCです。うっかり紫外線を浴びてしまったら『ビタミンC誘導体(※アスコルビン酸グルコシドは無効なので除く)』入りの化粧水かクリームをしっかり塗り、ビタミンCのサプリメントを摂りましょう。

ビタミンCはコラーゲンを増やすためにも欠かせない成分です。

 

4.ケミカルピーリング

また、手の甲も顔と同じくピーリングするととても良いアンチエイジングになります。

ピーリングソープに入っている弱酸が余分な角質を溶かし、皮膚の新陳代謝を促します。

僕が顧問をしているARGON社『Pro-VCローション』『Pro-ACEクリーム』は、高級ドクターズコスメと同様の『ビタミンC誘導体』が入っていて、しかもセラミドホホバ油などの植物油も含んでいて、通常よりもかなりリーズナブルな価格になっています。

ARGON『Pro-VCローション』ARGON『Pro-ACEクリーム』

激安とまでは言えませんが、なるべく自宅で手軽にアンチエイジングしたいというコスパ重視の方におすすめです。

同社の『Pro-PEELソープ』50回ピーリングができて、約4000円と割安です。

僕自身も、この3つで肌のアンチエイジングを続けています。

(※ARGON社のHP:http://www.argon.jpからネット直販価格にてご購入できます。)

そのおかげか、某テレビ番組に出演した際に肌年齢を調べたところ、「-11歳」という結果でした。

 

【澤田彰史 プロフィール】

東京警察病院医師、日本抗加齢医学会専門医・日本形成外科学会専門医、 NPO法人日本サプリメント評議会評議員。

医師の業務を傍ら、NHK「ひるまえほっと」、日テレ「世界一受けたい授業!」「ヒルナンデス!」「有吉ゼミ」「スポーツジャングル」、TBS「駆け込みドクター」「白熱ライブ ビビット」「サタデープラス」「ゴゴスマ」、フジテレビ「バイキング」「ニッポンのぞき見太郎」、テレビ朝日「林修の今でしょ!講座」「モーニングバード」、テレビ東京「なないろ日和!」「ソレダメ!」、NHK-BSプレミアム「女神☆ヴィジュアル」などのテレビ出演のほか、「美ST」「日経ウーマン」「日経ヘルス」「AERA」「サライ」「週刊女性」「女性セブン」「夕刊フジ」「日刊ゲンダイ」「からだにいいこと」「わかさ」「レタスクラブ」「ホットペッパー」などの雑誌や、朝日新聞などのアンチエイジングの記事でも活躍。

フジテレビ「ネプリーグ」や、テレビ朝日「Qさま!」ではクイズの回答者としても出演。

独自の方法で-14kgのダイエットに成功したが、テレビ東京「大食い王選手権」では出場者の体調を見守る医師として出演し、“大食いなのにスリム”なフードファイター達を羨望の目で見ている。

また、肌年齢測定装置「ロボスキンアナライザー」では、シミの量が“実年齢-11歳”という診断結果が出た。

 

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著書『ほうれい線は消せる!』(PHP研究所)は台湾語版も出版されている。


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澤田 彰史

澤田 彰史

東京警察病院医師、日本抗加齢医学会専門医、日本形成外科学会専門医、NPO法人日本サプリメント評議会評議員。 東京警察病院以外にもさまざまな医療機関にて、外科手術・レーザー治療から寝たきり老人の訪問診療まで幅広く医療に従事。
 
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