こんにちはボディーワーカーの常川明子です。

突然夏が終わり秋がやってきたような気候になりましたが
いかがお過ごしですか?

少しアクシデントが起きやすい時期だったかもしれません。
あなたに当てはまる事があれば9月5日まで今年三回目の水星の逆行の影響かも。


・心と状況が噛み合わない。

・状況に心がついていかなくて少し待ちの状態
・もっと考えさせてほしい気持ちになる
この時期はみんな悩んだり、ジタバタしたりすることが
多くなります。

でもそんな逆行も9月5日で順行に戻りますので、
少しずつ自分の心が安定してくるかもしれません。
私がセッションでお客様とシェアしている事があります。
お客様に言う度にきっと自分の中にも言い聞かせていることです。

 

<相手を変えようとしない事>
相手を変えようとすることはコントロールすることに
つながるので個人的にはしないように気を付けている事の一つです。

自分が常識だと思っていることは自分のフィルターを通して
経験してきた常識であって、相手の常識とは違います。
これは結構難しいから悩むところではありますが・・・
でも、それをいかに受容できるかというところだと
常々考えています。

受容できる自分がいれば相手にも確実に伝わります。

だから相手が変化したように思うのかもしれません。

自分が変われば相手も変わると言われる現象が起こるようになってきます。

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<Iメッセージを効率よく使う事>

もし相手が傷つくような事をあなたにした時、
自分の感情のままに相手に対して、

「どうしてそういうことするの?」
「あなたはこうなんでしょ!

言いがちですがこれでは相手は責められている
気分になり、攻撃的に感じ拒絶が始まります。

「私はあの時悲しい気分になったんだ」
「私はこう思ったの」

Iメッセージに変えて伝えるようにすると相手の耳が開きます。

「私が何を思い、どう感じているのか?」
を普段からよく考えるようになることで、人生の主導権を
外側ではなく、「私」に取り戻すことができます。
すると、自然に「私はこう思う」「私はこうしたい」「私はこれができた」というように、
色々な場面で「私という存在感」を出せるようになってきます。

<幸せを感じた時にこれでいい!!と思う癖をつける>
嬉しい事幸せな事が起こった時に全力で肯定する癖を身に着けると
さらに拍車がかかるようになります。

あなたの深層意識には、

「幸せなことがあっていい=こうした幸せな出来事が起きて当然なんだ」

という許可ができます。ひとつの嬉しい出来事を
「これでいい!」と100%受け取れるようになると、
こうした経験が特別なことではなく、どんどん頻繁に起こるようになってくるでしょう。

ちょっとした言葉のチョイスでもっともっと
楽しい人生になり魅力的なあなたになるなら
意識しないほうがもったいない事だと思っています。

皆様がさらに笑顔でさらに楽しいオータムシーズンを迎えられますように。

 


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常川明子
米国EMBA認定エサレン®プラクティショナー 心理学と解剖学を融合したオイルトリートメントを主として自分自身でも気が付かない 心の癖に自ら気が付いて行けるようにボディーリーディングを視野に入れた 独自セッションを展開。 同時に産婦人科での心と身体の産後ケア―を含めベビーマッサージで バーストラウマの存在を伝え続けています。 身体から心を整えて行く今までにない発想で多くの著名人を顧客に持つボディーワーカー。 http://www.prana-prana.com
 
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